Taitolan työntekijöillä oli ensimmäinen kuntokampanja 7.10.-19.12.2019. Kampanjan aikana lisättiin liikuntaa, kasvisten syöntiä ja luettiin kirjoja. Taitolan väki käveli kampanjan aikana yli 7 300 000 askelta.
Taitolan kehitysjohtaja Ville antoi hyvin toteutuneesta kuntokampanjasta työvalmentajille Artulle ja Merjalle ja sisältömarkkinoijalle Piritalle palkkioksi kaksi vapaapäivää. Näin herkässä on hymy, kun koko jouluviikko on lomaa!
Liiku livakasti lenkillä,
syö salaattia viikoittain,
lue kirja kerran kuussa,
jouluna sulla on hymy suussa!
Näillä sanoilla aloitettiin Taitolan tiimin ensimmäinen kuntokampanja, johon osallistui koko henkilöstö. Kampanjan tavoitteeksi asetettiin, että jokainen astelee 10 000 askelta päivässä, pitää kolme kasvisruokapäivää viikossa ja lukee kirjan kerran kuussa. Näillä toimilla oli tarkoitus kohentaa ja ylläpitää kuntoa ja terveyttä sekä irroittaa ajatuksia hetkeksi töistä.
Varsinkin päivittäisten askelten seuraaminen oli lystikästä puuhaa! Saavutuksia jaettiin tiimiläisten yhteisessä WhatsApp-ryhmässä harva se päivä. Kuntokampanja onnistuikin askelten osalta todella hyvin, sillä keskiarvo päivän askelista vaihtelee tiimiläisillä 9 200 askeleesta ennätykselliseen 18 200 askeleeseen päivässä. Päivässä tiimiläiset kävelivät yhteensä keskimäärin 97 600 askelta ja koko kampanjan aikana huikeat 7 319 250 askelta! Askelia kerrytettiin esimerkiksi seuraavanlaisissa toimissa:
Kasvisten syönnin lisäämisen suhteen tavoite oli kova – kolme kasvisruokapäivää viikossa on aivan mahdollista pitää, mutta se vaatii hyvää suunnittelua ja panostusta, koska liian kevyesti syömällä ei jaksa touhuta. Tämän huomattuaan osa porukasta teki pieniä kompromisseja, ja piti puolikkaita kasvisruokapäiviä. Kampanjan aikana tiimiläiset kiinnittivät aiempaa enemmän huomiota kasvisten syöntiin ja ruokailutottumuksiinsa ja lisäsivät kasvisten syöntiä, joten tältäkin osin kampanja onnistui hyvin, vaikkei kolmen kasvisruokapäivän tavoitteeseen ihan joka viikko olisi päästykään.
Kampanjaan kuului vastapainona liikkumiselle ja työlle kirjojen lukemista. Tiimiläiset kunnostautuivat myös tällä saralla. Tässä lista lukemistamme kirjoista:
Kuntokampanja on mainio tapa pitää yllä työhyvinvointia ja jaksamista ja sen edistymisen seuraaminen yhdessä lisää yhteishenkeä. Voitte vain arvata, miten hauskaa meillä oli päivittäisiä askelia seuratessa. Tämä oli niin mukavaa, että kampanja saa ehdottomasti jatkoa!
Äänestä meille uudet tavoitteet seuraavaan kampanjaan!